岭南天灸下月5日开贴

　　5贴为一个完整疗程。 受访者供图

　　最近因下雨变得很“湿”的广东人，如何温阳祛寒，提高抗病能力？一年最热的三伏天将至，冬病夏治正当时！南都健康联盟发起岭南传统“天灸”体验官计划，征集备受健康困扰的市民，走进广东省中医院针灸科共同感受这项非物质文化遗产的魅力。

　　体验时间：6月28日(星期五)下午3点 免费名额：6个(注：5贴为一个完整疗程，费用全免)

　　“雨湿流行”警惕“湿气”伤身　　

　　随着夏至的到来，天气逐渐进入湿、热的节气，岭南地区也迎来了多雨季节。雨水不断，气候潮湿，让人感觉如泡在水中，越来越多人出现湿疹、消化不良、咳痰喘、大便粘腻、脘痞腹胀、食欲减退、小腹胀满、小便淋涩不畅、腹泻、白带多等病症。

　　广东省中医院针灸科主治医师徐书君分析，从中医时间医学而言，2024年是土运太过，太阳寒水司天，太阴湿土在泉，以“雨湿流行”为特点的一年。《素问·气交变大论》记载：“岁土太过，雨湿流行，肾水受邪。”因此今年市民普遍会出现“湿气重”的特点。

　　根据今年的气候特点，广东省中医院天灸专家团队提出“冬病夏治，培正气、祛湿气”的治疗思路，在三伏天以岭南传统天灸这一外治方法，应用温经散寒、逐痰平喘、通络止痛等药物为主的自研药方，在肺经、脾经及其表里经为主的经穴上进行天灸治疗，以达到“祛湿”的效果。　　

　　天灸对多病症有防治作用　　

　　据介绍，岭南传统天灸是通过药物刺激人体特定穴位，调节经脉脏腑功能而起到防病治病的作用。由广东省中医院主持的岭南传统天灸，是广州市市级、广东省省级非物质文化遗产项目，医院承担了多项天灸课题。

　　三伏天灸临床效果如何？徐书君表示，通过大量的临床研究，证实了岭南传统天灸疗法对多种疾病的临床疗效确切，不良反应极少。临床研究拓展了天灸的治疗病种，团队发现天灸在肺系疾病、痛症、睡眠障碍、慢性胃肠疾病、遗尿等多个病症均有良好的防治作用，各病症平均有效率达70%以上。

　　知多D

　　●2024年三伏天天灸开展时间

　　伏前灸为7月5日(周五)；初伏为7月15日(周一)；中伏为7月25日(周四)；中伏加强为8月4日(周日)；末伏为8月14日(周三)。

　　具体贴敷时间，可自行咨询各大中医院。　　

　　●天灸适宜病种

　　1.肺系相关病症：过敏性鼻炎、慢性咳喘(如哮喘、过敏性咳嗽、慢性支气管炎、慢性肺气肿等)、慢性咽炎、虚人感冒等病症。

　　2.痛症：颈肩腰腿痛、膝骨性关节炎、风湿性关节炎、网球肘、胃痛、痛经等慢性疼痛疾病。

　　3.其他类：失眠、抑郁、慢性肠炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿症、遗尿等。　　

　　●哪些人不适合做天灸？

　　孕妇及婴儿、感冒、发热者、疤痕及过敏体质、有严重先天性心脏病、严重精神病者、糖尿病、恶性肿瘤、肺结核活动期、正处于经期且月经量多者、体温超过37.5℃者不宜做天灸。　　

　　●天灸(发泡灸)注意事项：

　　1.贴药时间：成人30-45min，12岁以下儿童10-20min，2岁以下小孩慎贴药。

　　2.贴药反应：贴药后局部皮肤出现轻度红肿、小水泡、轻度热痛感属正常现象，勿抓挠局部。如局部皮肤严重红肿、大水泡、溃烂、皮肤过敏、发热等，请及时到医院就诊。

　　3.饮食控制：天灸期间应清淡饮食，不宜食用发物、生冷食品。

　　4.贴药后续：去除药物后2-3小时可以洗热水澡，不宜游泳、洗冷水浴。　　

　　采写：南都记者 杨丽云 通讯员 张靓雯