六月以来，深圳120已接到20起中暑报警

进入六月以来，天气以下雨居多，但雨后天晴挡不住扑面而来的热气。根据深圳市急救中心统计，2020年6月1日以来已经接到超过20起中暑报警。专家提醒，高温环境下一定要小心中暑。

长时间处于高温下，人容易中暑

深圳市急救中心专家介绍，中暑是高温环境下机体因热平衡或水盐代谢紊乱等引发的一种以中枢神经系统或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。按其发病机理可分为热射病、热痉挛和热衰竭。当长时间处于高温下，人体产热和散热失去平衡，导致体温调节障碍，汗腺功能衰竭，人就会中暑。

轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等；

重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，可以表现为这3种类型的混合型。严重的话，可以导致死亡。其中，“热射病”是重症中暑的一种，对人的生命危害最大，死亡率超过50%，其典型症状是体温超过40℃。如此高的体温会对大脑造成不可逆的伤害，导致脑细胞大量死亡。

大脑在全身器官中产热量最大，热量消耗占全身的1/3。同时，脑细胞也非常娇嫩，承受不起40℃的高温。一些经过抢救幸存下来的热射病患者，有的长期处于植物人状态。

出汗时不能及时散热，易引起中暑

专家提醒，避免中暑，出门做好防晒散热，尽量避免在烈日下活动。如果必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、涂抹防晒霜。衣服尽量选用棉、麻、丝类等的织物，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

在高温天气要尽可能地减少外出活动，特别是有心血管疾病的人。而且，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。天气炎热，多吃蔬菜、新鲜水果，还要注意多喝水。