三登春晚 惊艳全场 四指撑地 竟可倒立

↑11月12日，珠海科技学院2021年大学生运动会开幕式上，王巍堡正在表演。

　　←经年累月的练习使得王巍堡的手指关节凸起。

　　◎姓名：王巍堡 ◎年龄：45岁 ◎身份：广州体育学院教师

　　左右手的食指和无名指作撑，身体倒立完全悬空近10秒。在11月12日举行的珠海科技学院2021年大学生运动会开幕式上，广州体育学院教师王巍堡表演的“二指禅悬空倒立”，引起观众欢呼。

这并不是王巍堡二指禅功夫首次亮相，他在10年间三度亮相央视春晚，也曾创两项世界纪录。四指力量，撑起接近130斤的体重，这场功夫背后是如何练成的？记者专访王巍堡，讲述背后的训练故事。

苦练

每天坚持练功3-4小时

关节凸起见证艰苦训练

　　1977年，王巍堡出生在甘肃一个武术世家。从祖上开始习武，到他已经是第四代传人。在家传武学的熏陶下，王巍堡4岁开始习武，8岁开始习练二指禅。

　　每天凌晨，年幼的王巍堡已经靠在墙边倒立。从双手靠墙倒立，后来变成单手五指倒立，又至单手双指倒立，日复一日，年复一年。

　　王巍堡介绍，刚开始是练习双手靠墙倒立，这个动作的难度相对不高，一般人都可以做到，难就难在持久。经年累月的练习，虽然从来没有发生过骨折，但他的手指骨头密度发生了变化。如今，王巍堡的手指关节凸起，皮肤粗糙，见证着过去30余年的付出和努力。

　　凭着坚持不懈地练功，王巍堡终于在1995年做出双手二指倒立的动作。此后，一项项突破性的记录被他创造。2007年11月18日，王巍堡完成单手二指悬空倒立的动作坚持了25秒。他的这一绝技被列入吉尼斯纪录。截至目前，王巍堡五次蝉联全国武术功力大赛冠军，两次获得上海大世界基尼斯之最，两次获得世界吉尼斯纪录。累累的荣誉，成为他努力的最好注解。他说，“在每一个行业，都需要积累一些自己的东西。”这些荣誉就是他武术学习生涯中闪亮的东西。

　　如今，王巍堡成为广州体育学院的一名武术教师，教授相关的武术课程。已过不惑之年，王巍堡仍然保持着每天3-4小时的练习，“白天要上课，就早起凌晨练功，有时是下课后晚间练功。”练功时，他有时候会开着手机游戏，有时候会播放着音乐，在娱乐的过程中完成练功。

克服

零下8-10°C的严寒中

高强度训练两个半月

　　今年2月11日，是中国的传统农历除夕夜。王巍堡在中央电视台春节联欢晚会武术节目《天地英雄》中精彩亮相，表演传统武术“二指禅”。演出结束后，他表示，“这是我第三次站上央视春晚的舞台，内心既激动，又感到非常荣幸。”

　　据悉，早在10年前，王巍堡就参与了春晚节目《对弈——舞武》，并在节目中表演了二指禅。2014年，他在春晚节目《剑心书韵》中展示“二指禅”和“一指禅”。

　　《天地英雄》由吴京、甄子丹领衔表演，表演团队由国家武术队、广州体育学院、河南少林塔沟武校和西安战士战旗杂技团组成。节目中既有刚猛有力的少林拳，也有绵柔似水的太极拳，还有快而紧密的咏春拳，同时辅以少林棍、十八般兵器、武术器械、对练等。

　　王巍堡介绍，《天地英雄》的表演者约200人，国家武术队会在节目中加入竞技武术，塔沟武校表演翻腾、跳跃等轻功技巧，而王巍堡在武术功法部分展示二指禅，成为整个节目中动作难度最高的一幕。

　　视觉效果出众的背后，是不为人知的付出。王巍堡说，“表演区距离地面2米有余，加上50厘米的支撑架，实际的表演区高度在2.5米到3米之间。这比我预想中更高，心理上肯定有些恐惧。”为了克服心理障碍，王巍堡冒着零下8-10°C的严寒，在露天舞台的支撑架下放置了一个软垫，以模拟舞台上的晃动。在无数次的模拟演练中，他终于适应舞台装置，从容地完成表演。

　　记者获悉，为了筹备春晚，王巍堡每天都进行高强度训练，一天三练，每次1.5小时。在两个半月的准备时间里，他的体重从124斤减到106斤，足足瘦了18斤。

传承

正准备为二指禅

申请非物质文化遗产

　　凭着“二指禅悬空倒立”的绝门功夫，王巍堡五次蝉联全国武术功力大赛冠军，两次获得上海大世界基尼斯之最，两次获得世界吉尼斯纪录，被武术界尊崇为“中国二指禅第一人”。

　　为何能取得如此成就？在荣誉面前，王巍堡仍然十分低调。他说，总结30多年来的经历，成功的秘诀也就是4句话：科学的训练，刻骨的训练，勤奋的训练，持之以恒的训练。“我相信做到这四点，做任何事情都可以成功。我们要善于把学习和功夫融入到自己的生活当中去，求事业顺畅，图报效祖国”。

　　作为中国武术领域的“大咖”，以及教育工作者，王巍堡也不断通过自己的努力对外展示和宣传中国武术，并希望中华传统武术的瑰宝得以传承。参加春晚后，他说，“我是二指禅的继承者，也是传承、弘扬者，我希望通过这个窗口让更多人了解二指禅。俗话说玉不琢不成器，我也希望自己精心雕琢这项传统武术瑰宝，把它包装得更精致，让更多人喜欢它继而去练习、去传承、去弘扬它。”

　　如今，王巍堡培养出了六名二指禅学生，其中不乏全国武术功力大赛冠军。他透露，目前正准备为二指禅申请非物质文化遗产，同时在准备论文和教材，内容包括介绍二指禅的源流、阐释二指禅的定义，讲解二指禅的竞赛规则等，希望以后二指禅的学习和传承有理论教材的指导，填补武术学术上的空白。

采写：南都记者 李洁琼

摄影：南方日报记者 关铭荣